Wednesday, May 29, 2019

Bridal Indian makeup

हर लड़की party, festival, functions आदि पे सबसे अच्छी दिखनी चाहती है , और शादियों में तो हर  कोई जो indian है वो bridal indian makeup जरूर करना चाहता है लेकिन लडकिया शादियों में तो makeup बहुत अच्छे से करती हैं।
Bridal makeup के बारे में तो सभी जानते होंगे और सभी करते भी हैं लेकिन आज हम आपको इसके बारे में अच्छे से जानकारी और कुछ important tips देंगे जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देंगे।



खासकर जिस लड़की की खुद की शादी हो वो या दुल्हन की बहनो आदि को ज्यादा जरूरत होती है अच्छे से मेकअप की

वैसे तो कोई भी मौसम हो bridal makeup अगर waterproof हो तो ज्यादा अच्छा है ।






What is indian bridal makeup
इंडियन ब्राइडल मेकअप क्या है -


यह जरूरी नही की हर makeup या dressing western style में करे क्योंकि शादियों में दुल्हन या उसके करीबी females  ज्यादातर indian ethenic wear ही करती हैं या कहे तो indian dresses ही पहनती हैं।
तो अगर आपका lahnga indian है या आपका dressing indian look में है तो यह भी जरूरी है कि आपका  bridal indian makeup हो।
तभी आपका अच्छा touch-up लगेगा ।


How to do bridal makeup in indian style ( ब्राइडल मेकअप इंडियन तरीके से कैसे करें)-


Bridal makeup शुरू करने से पहले चेहरे का cleansing करें ।
अच्छी तरह से cleansing करने से चेहरे के दाग,धब्बे छिपाये जा सकते हैं।

इसके बाद आप foundation लगायें। आजकल bridal makeup में शिमर लुक ट्रेंड (shimmer look) में है
शिमर फाउंडेशन लगाने से चेहरा चमकने लगता है और है ध्यान रहे कि आपक जो blush on ( ब्लश ऑन)  जो लहंगा या जो भी dress पहना है यह उससे matching का ही रहे ।

लहंगे या dress का ध्यान रखते हुए eyeshadow लगाए जो आपके आंखों की खूबसूरती में चार चांद लगाता है।
आंखों के ऊपरी हिस्से में लहंगे से मैचिंग शेड लगाए और फिर  eyebro को highlight करिये।
Eyeliner अगर waterproof हो तो ज्यादा बेहतर है।
अगर आप मस्कारा लगाने जा रही हैं तो इससे पहले पलको पर एक अच्छा powder जरूर लगाएं।


अपने होठों को ग्लॉसी लुक दे, अच्छे से lipliner लगाने के बाद dress से match खाती lipstick लगाएं।
 अगर आप चाहे तो golden या silver shade भी लगा सकती हैं|



ध्यान रहे आपके चेहरे के साथ साथ आपका hairstyle भी अधिक महत्वपूर्ण होता है
आप अगर जूड़ा बना रही है तो  टिश्यू या नेट लगायें
या आप चाहे तो बाल खोल कर भी रह सकती हैं


आइये अब जान लेते है कुछ महत्वपूर्ण टिप्स जो bridal makeup में काफी जरूरी हैं।


- makeup के लिए बहुत जरूरी है कि आप bridal makeup का पहले बेस बनाये लोग अक्सर ये गलतिया करते हैं। इससे आपका makeup एकदम से natural लगता है।

2- अगर दिन में मेकअप कर रही हैं तो धूप में न जाये और न ही उसको अपने हाथों से ज्यादा टच करें।

3- अगर शादी के लिए ready होना है तो उसके कुछ दिन पहले से ही sunburn, साँवलापन दूर रखें।

4- hydrate रहे, ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं की आपके चेहरे पे  अच्छे से ग्लो बनी रहे।

5- makeup के पहले चेहरे को अच्छे से साफ करें।

                    Best beauty tips

How many types of bridal makeup -
ब्राइडल मेकअप के प्रकार 


ब्राइडल मेकअप के तरह का होता है आपपर यह depend करता है कि आपको कौन सा makeup कराना है जैसे 


1- HD MAKEUP

2- SHIMMER MAKEUP

3- AIRBRUSH MAKEUP

4- MATTE MAKEUP

5- SMOKY MAKEUP

6- MINRAL MAKEUP

7- NATURAL MAKEUP




तो ये रहे कुछ खास टिप्स जो Bridal indian makeup
के लिए जरूरी है और अब शायद आप यह समझ गए होंगे कि Bridal makeup क्या है और यह कैसे करते है और यह कितने प्रकार का होता है

आशा करता हु आपको ये जानकारी पसंद आयी होगी अगर फिर भी कुछ आपको पूछना या बताना है तो आप हमारे comment box में हमसे पूछ सकते हैं।



Tuesday, May 28, 2019

Cupping therapy in hindi

आज का हमारा विषय है cupping therapy in hindi 
 वैसे तो हिंदी और english दोनों में ही इसके बारे में बहुत से bloggers या doctors ने बताया होगा और हम भी आपको cupping therapy (हिजामा) यानी  की हिजामा के बारे में बताने जा रहे हैं।

आप अगर इसके बारे में जानते हो थोड़ा बहुत तो ये जरूर जानते होंगे कि हिजामा के बहुत ही ज्यादा लाभ होते हैं लेकिन अगर आप इसके बारे में जानना चाहते हो तो आपको ये blog जरूर पढ़ना चाहिए ।

एक ही blog के अंदर cupping therapy के सारे लाभ बता पाना संभव नही है इसलिए इसके कुछ खास फायदे ही बताएंगे बाकी आने वाले blogs में इसके बारे में और बताते रहेंगे ।
 

What is cupping therapy ( हिजामा क्या है) -






यह प्राचीन समय से ही उपयोग किया जाने वाला एक दर्दनाशक, रक्तशुद्धि, तथा पोषण पहुचाने वाला एक ऐसी पद्दति है जिसमे कुछ जगह पर शरीर के खासकर उस जगह पर जहाँ इसकी जरूरत होती है वह पे लगाके cups को और शरीर मे puncture करके गंदे खून,toxins को निकालने का काम करता है । जो हमे शरीर की गदंगी साफ करके त्वचा रोग, दर्द और काफी चीजो से छुटकारा दिलाता है।


Benefits of cupping therapy ( हिजामा के लाभ)


वैसे तो इसके इतने लाभ हैं कि सबको बता पाना एक साथ असंभव है लेकिन आजकल हिजामा जिसके लिए ज्यादा प्रसिद्ध हो रहा है उसके बारे में जान लेते हैं 


1- cupping therapy for hairs ( बालों के लिए हिजामा के लाभ) 




आजकल गंजेपन के शिकार बहुत कम उम्र के लोग होने लगे हैं 18-30 वर्ष की आयु में ही लोगो के सिर के किनारों के बाल   झड़ने लगते हैं या पूरा ही  सिर पे गंजापन आने लगता है उनके लिए आजकल PRP, HAIR TRANSPLANT, आदि चीजे होती है लेकिन सबको हिजामा जरूर try करना चाहिए ये बहुत ही सस्ता और बहुत ही अच्छा उपाय है hair regrowth के लिए   ।



हमने आपको पहले बताया था कि आदमियों के या लड़को के hair loss या गंजापन का सबसे बड़ा कारण DHT होता है ।
तो हिजामा में cups के jariye जो गंदा खून निकाला जाता है उसमें खून के साथ toxins ,DHT  आदि भी निकलता है जिससे आपके dead folicls यानी कि बन्द हो चुके बालों की जड़े भी खुल जाती है जिससे कि बालों की जड़ो में blood के जरिये जरूरी पोषक तत्व भी पहुच जाते है और नए hairs उगाने में बहुत मदद करते हैं।


Note - अच्छे result के लिए 3-5 sittings लेना पड़ सकता है।


Cupping therapy benefits for skin desease (त्वचा संबंधित रोगों के लिए हिजामा के लाभ)



आजकल, दाद, खाज, खुजली, या pimples, acne मुहांसे आदि रोगों से भी लोगो को छुटकारा पाने में भी काफी समय लग जाता है लेकिन हिजामा से बहुत जल्दी ठीक हो जाता है क्योंकि यह खून व त्वचा में मौजूद सारी गंदगी को दूर करके purified blood प्रदान करने में मदद करता है इसलिए त्वचा की बीमारियों में तो यह रामबाण है।


Cupping therapy benefits in pain relief (हिजामा के लाभ दर्द निवारण में)


.गठिया
. घुटना दर्द
.कन्धा दर्द
.अधकपारी
.कमर दर्द
.बयार



इन सभी प्रकार के दर्द तथा अन्य प्रकार के दर्द में भी यह अत्यंत लाभकारी है।


Note- इन सभी तरह के रोगों से छुटकारा प्राप्त करने के लिए 4-6 sittings लग सकते हैं।




How does it works ( हिजामा काम कैसे करता है).


त्वचा पे कुछ accupuncuture जगहों पर cups lgaake वहा पे puncture किया जाता है  cups के अंदर vaccume बना के ।
इसे त्वचा पर रखने से पहले अंदर की हवा को गर्म करके रख जाता है ।



सभी कप्स को आग,कागज, या शराब की सहायता से गर्म किया जाता है।

यह आपके त्वचा पे 7-10 मिनट के लिए रखा जाता है।


 यह दो तरह का होता है
1- wet cupping therapy
2- dry cupping therapy




हिजामा के नुकसान -


ऐसा कोई भी नुकसान नही पाया गया है जो हिजामा से होता है  हा आपको हिजामा करते समय थोडा बहुत दर्द हो सकता है पर वो भी बहुत कम होता है जो आसानी से सहा जा सकता है।
त्वचा पे लाल धब्बा पड़ना ये आम बात है क्योंकि जहा cup लगाया जाता है वहां पे निशान तो बनेगा ही लेकिन ये बहुत जल्दी सही हो जाता है।


Cupping therapy coast - हिजामा कराने में कितना खर्चा आता है ।


कुछ specific जगहों को छोड़ दिया जाए तो हिजामा आमतौर पर काफी सस्ते में होता है ज्यादातर जगह एक sitting का 500-2000 लेते हैं


 तो हमने इस post में हमने हिजामा के कुछ फायदे, नुकसान, खर्चा आदि जाना है ।अगर आपको कोई भी प्रश्न या कुछ भी बताना हो तो आप नीचे comment box में पूछ सकते हैँ।




Friday, May 24, 2019

Men's health tips

Men's health tips एक ऐसा topic जिसके बारे में लगभग हर आदमी जानना चाहता है।इसलिए आज हम आपके लिए लाए हैं कुछ खास tips जिसमें हम आपको men's health tips के बारे में बताएंगे ।

सबसे पहले tips देने के पहले ये जानना जरूरी है कि हम आजकल के busy life में बहुत सी गलतिया करते हैं जिनकी वजह से  हम अपने life में health को लेके काफी परेशान रहते हैं।
जैसे कि शारिरिक परिश्रम, खेलकूद , मेहनत, योग, अच्छा खाना, आदि हम नही करते जिसके वजह से हमे अपने हेल्थ को लेके काफी दिक्कतो का सामना करना पड़ता है।



मैं आपको यहाँ कुछ tips दे रहा लेकिन आप post को पूरा जरूर पढियेगा नीचे मैं कुछ magical tips दूंगा ।



Whey protein क्या है? इसके फायदे और नुकसान क्या क्या है 





आइये जान लेते है की वो क्या खास tips है ज आपको health को improve करता है और आपमें नई ऊर्जा प्रदान करता है ।


1 - Exercise - 


Exercise men's heath tips  में बहुत जरूरी है।
आजकल इतनी भागदौड़ बढ़ गयी है कि हमे अपने लिए समय ही नही मिलता लेकिन हम सभी जानते हैं कि अगर fit रहना है तो regular exercise बहुत जरूरी है। इससे न सिर्फ हमारा शरीर ताकतवर होता है बल्कि यह हमे अधिक मेहनत करने की शक्ति देता है जिसके फलस्वरूप हम job, study या बाकी काम मे अच्छे से मेहनत कर पाते हैं ।
हमे हफ्ते में कमसेकम 5 दिन जरूर exercise करनी चाहिए ।



2- Diet plan -


 Diet plan for Men's health tips

ये सबसे जरूरी चीज है जिसे हर इंसान को करना चाहिये चाहे वो male हो या female । हमे healthy diet करनी चाहिए । हरी सब्जियों, डाल, juice आदि खाना चाहिए जिससे हमें ऊर्जा मिले और हम फिट बने रहे।
कमसेकम 2-3 time पूरे दिन में हमे खाना जरूर खाना चाहिए ।

3 -Take nutritions -   

nutritions for men's health life



बिना nutrition के  आप कभी भी strong नही बन सकते आपको ऐसा खाना जरूर खाना चाहिए जिसमें अच्छा खासा न्यूट्रिशन हो और आपको अण्डे, फल,मांस, इत्यादि लेने चाहिए ।
आपको
Protien, vitamins, minrls, zinc, omega fatty acid 3,  आदि जरूर अपने डाइट में शामिल करना चाहिए

(मैं आपको यहां कुछ अच्छे multivitamins ,minrals के बारे में बता दूंगा आप चाहे तो इन्हें खरीद के अपने सेहत को सुधार सकते हैँ)

Best beauty tips



4- say no to junk food -


  आज के जमाने मे सबसे ज्यादा तो हम junk food , तला भुना ,मसाले यही सब खाते हैं इसलिए हमारे शरीर मे मोटापा बढ़ता है, शुगर, ब्लड प्रेशर, आदि बीमारिया भी इससे फैलती हैं और junk food हमारा पूरा immumity system को बर्बाद करके रख देता है।



Note - अगर आपको junk food बहुत पसदं है तो हफ्ते में 1 बार थोड़ा सा खा सकते हैं


6- Give some rest to your body - 

आजकल इतना busy  हम होते है की बॉडी थक भी जाये तो हम खुद को rest नही दे पाते लेकिन इससे हमारा शरीर खराब होता है।
हमे खुद को रेस्ट देना चाहिए ।


6 - Avoid mental and physical pressure -

 job, career, future, study आदि की वजह से हम खुद को इतना प्रेशर में रखते हैं कि  हम अपने सेहत का ध्यान ही नही रख पाते । tension लेने से हमारे सेहत में और गिरावट आता है ।


How to loss weight in hindi | जल्दी से वजन कैसे घटाएं



Here are some magical tips for healthy life,


Men's health tips

मैं जानता हूं कि आजकल किसी के पास समय नही है कि वो खुद के लिए ज्यादा कुछ करे लेकिन मैं कुछ छोटे छोटे tips lekin बहुत काम के health tips देने जा रहा इसे जरूर पढ़ें और प्रयोग में लाएं।


Breakfast - 

आप कुछ भी खाते हो लेकिन अगर आपके पास ज्यादा समय नही हो तो  
अंकुरित चना और दलिया ये
दो चीज जरूर खाइये 
मैं garraunty लेता हूं कि आपको अपने सेहत में काफी फायदा दिखेगा । साथ मे आप सलाद भी खाइये

आपको सिर्फ इतना ही खाने से बहुत ज्यादा nutrition मिलेगा जो आपको बहुत energy देगा।


Lunch - 

आप जो भी खाते  हो खाइये लेकिन हरी सब्जियां, डाल जरूर खायें ये बहुत लाभ  करेगा । साथ में सलाद और साथ मे पानी बहुत कम पीये।

आप दिन में कम से कम 2-4 केला + एक सेब जरूर खायें।

Dinner -

 अक्सर लोग दिन में भाग दौड़ की वजह से अच्छे से नही कहा पाते लेकिन रात में समय मिलने पे पेट भर के खाते हैं जो एक गलत तरीका है।  आपको रात में हल्का खाना चाहिए  हा बाद में आप दूध जरूर पीयें साथ मे हल्दी powder डाल के जरूर पीये 


Swimming - 



अगर आप तैराकी कर सकते हैं तो ये best exercise है इससे आपकी पूरी बॉडी ,मसल्स ,हड्डी सबको बल मिलता है और आपका hieght भी बढ़ता है ये सबसे अच्छा एक्सरसाइज है। अगर हो सकते तो daily 15 minute जरूर करें।

Note- दूध में शहद डाल के पीने से खून बहूत जल्दी बनता है ओर बहुत फायदा करता है ( दूध बिल्कुल भी गर्म ना रहे)

रात में किशमिश भीगा के रख दीजिए सुबह वही किशमिश खाइये इससे बहुत फायदा मिलेगा।

ये कुछ खास और simple tips था men's health tips के बारे में


आशा  करता हु की आपको मेरी दी गयी जानकारी अच्छी लगी होगी । आपको कुछ भी पूछना या बताना हो तो आप comment box में पूछ सकते हैं।



Wednesday, May 22, 2019

Whey protien ke fayde

Whey protein क्या है? इसके फायदे और नुकसान क्या क्या है ।



आजकल हर नए genration के लोग body बनाना चाहते हैं। ज्यादातर लोग gym ,exercise, करते हैं।
Bodybuilding के लिए लोग न सिर्फ gym बल्कि उसके साथ अनेक प्रकार के steroid, medicine और इसी तरह की चीजों का प्रयोग करते हैं।

Bodybuilding के लिए supplements भी अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

तो इसी तरह का एक suplement है whey protien

आज हम whey protien से जुड़ी जानकारी साझा करेंगें।


चलिये पहले जान लेते हैं कि whey protien है क्या ।

अगर आप best beauty tips for hair and skin चाहते है तो यह click करें।



What is whey protien  ।  whey protien क्या है ।

दरअसल whey protien एक तरह का protien supplement है। जो body में protien और nutrition की मात्रा को बढ़ाता है।  हम आपको
Whey protien ke fayde  बताएंगे।

यह हमें अत्यधिक ऊर्जावान बनाता है जिससे हम ताकतवर बनते है  और हम जल्दी नही थकते ।

Whey protien ke fayde in hindi
Whey protien ke fayde


Whey protien दूध से मिलने वाले 20℅ प्रोटीन का प्रोटीन होता है । चूंकि यह दूध से बनता है इसलिए यह पूरी तरह से शाकाहारी होता है।


व्हे प्रोटीन branchd amino acid का बहुत ही अच्छा सोर्स है । इसमे एमिनो एसिड भी भरपूर मात्रा में मिलता है।

आइये अब जानते हैं कि व्हेय प्रोटीन बनता कैसे है।

 How does the whey protien become 



अबतक आपको इतना तो पता चल गया होगा कि whey protien दूध से बनता है ।
 Dairy form से ही इसको बनाते हैं ।
दूध में कुछ एंजाइम्स मिलाये जाते है   जिससे दुध को हम दही और whey के रूप में प्राप्त करते हैं। बाद में मशीनों की सहायता से filtraion की सहायता से एक एक करके अलग कर लिया जाता है।

वजन घटायें सिर्फ कुछ ही दिनों में - weight loss tipshttps://www.krishamhealthcare.com/2018/11/how-to-loss-weight-in-hindi.html?m=1



जहाँ दही से पनीर और  casein protien बनाया  जाता है वही दूसरी तरफ व्हेय से bacteria अलग करके उसको बैक्टीरिया free बनाया जाता है।
 उसके बाद filtration से lactose और fat निकाल दिया जाता है और इसे फिर dry या सूखे रूप में powder form में बनाया जाता है।


Benefits of whey protien - whey protien के लाभ -


Whey protien for gym
Whey protien se body bnaye


Whey protien ke fayde की बात करे तो यह हमारे शरीर मे bodybuilding के काम आता है । इसमें उपस्थित nutrions बॉडी के मसल्स बनाने में सहायता प्रदान करते हैं।

जो लोग शाकाहारी होते हैं या जो अंडे,मांस, मछली, या अन्य से अधिक मात्रा में protien नही ले पाते वो इसका प्रयोग करते हैं और body building करते हैं।
जितना ज्यादा workout करना होगा हमे उतना ही ज्यादा protien और nutrition चाहिए होगा ।


यह हमारे मसल्स बनाता है और साथ मे अगर protien की मात्रा हमारे शरीर मे अच्छी रहे तो  skin,hair, joints, health, fitness सब कुछ बहुत अच्छा रहेगा।



फिट रहने के लिए हमे protien की शख्त जरूरत होती है जो व्हेय protien एक natural form में हमे दिलाता है।

Protien हमे हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है, हमे मजबूती प्रदान करता है।


जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हमे विटामिन्स,मिनरल्स, protien इन सब की जरूरत होती है एक healthy life जीने के लिए और whey protien से हमे nutritions और अच्छी क़्वालिटी की natural protien मिलती है।
जो हमारे पूरे शरीर को मजबूती प्रदान करती है।

जो gym जाते हैं उनके लिए खासकर यह बहुत ही ज्यादा उपयोगी और जरूरत की चीज है क्योंकि सिर्फ फलो,सब्जियो से जरूरत की जितनी protien हमें नही मिल सकती।


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Whey protien के नुकसान -


वैसे तो इसके कोई भी side effect नही होते लेकिन गर्मी में जरूरत से ज्यादा खाने में आपको मुहांसों, दानो आदि का सामना करना पड़ सकता है। चूंकि यह natural hota है इसलिए कोई खास side effect नही होता है इसका बस आप अपनी जरूरत से ज्यादा इसका सेवन न करे।
Overdose आपको थोड़ी बहुत तकलीफ दे सकता है।


आशा करता हु आपको हमारे इस दिए हुए जानकारी से कुछ जानकारी मिली होगी। अगर आपको कुछ भी पूछना या बताना हो तो आप हमें comment करके पूछ/ बता सकते हैं। 

Sunday, May 5, 2019

How to remove sun tan

 मई का महीना और गर्मी धीरे धीरे और  बढ़ने लगी है सूरज की रोशनी के वजह से और गर्मी की वजह से हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है इसलिये आज हम आपको बताएंगे कि how to remove sun tan । सूरज की रोशनी ज्यादा देर तक पड़ने की वजह से हमारे त्वचा को काफी नुकसान होता है । जिससे हमारी skin बुरी तरह झुलस जाती है और यह हमारी सुंदरता में भी एक दाग की तरह बनता जाता है।

How to remove sun tan


तो चलिए जान लेते हैं कि how to remove sun tan
अर्थात sun tan को कैसे हटाये ।

1-  use sunscreen -

https://krishambeauti.blogspot.com/2018/04/sunscreen-how-to-select.html?m=1( sunscreen की अधिक जानकारी के लिये ये भी पढ़ें)



हमने आपको पहले भी बताया है कि धूप में निकलने से पहले आपको एक अच्छे company का sunscreen जरूर लगाना चाहिए । यह हमारी त्वचा के ऊपर एक परत (layer) बना देता है।  जिससे सूरज की किरणें हमारी त्वचा पर सीधा असर नही डाल पाती।
Sunscreen for sun tan remove




2- yogurt and tomato ( दही और टमाटर) -


 हम बहुत पहले से इसका प्रयोग सुंदरता के लिए करते आये हैं।
और suntanning में भी यह उतना ही लाभकारी है । यह त्वचा के कालेपन को हटाने से लेकर त्वचा में नई जान डालने तक मे बहुत लाभदायक है।

Yougurt and tomatoes for sun tan remove


दही और टमाटर को मिला के face पे 30minute तक हफ्ते में 4,5 बार जरूर लगायें।


अगर आप कील,मुहांसों से परेशान हैं तो ये पढ़े
https://www.krishamhealthcare.com/2019/03/How-to-cure-the-pimple.html



3- chandan ( चंदन) - 


सभी जानते हैं कि चंदन हमारे शरीर को ठंढक पहुंचाता है और गोरापन लाता है।
चंदन को रोज 40 मिनट लगा के छोड़ देने से न सिर्फ कालापन दूर होता है बल्कि यह त्वचा को मुलायम, निखारना और सुंदरता भी प्रदान करता है।



4- कच्चा दूध - (milk) - 


कच्चा दूध त्वचा की मृत पड़ी dead skin को हटाके नई और sunder त्वचा लाता है और  sun tan को दूर करके त्वचा को निखरता है ।
अगर sun tan न भी हो तो इसको रोज लगाने से आप गोरा, खिला खिला व सुंदर बन सकते हैं ।
यह त्वचा में जमी गंदगी को हटाके उसको साफ करता है।

Sun  tanning removal


best beauty tips के लिए ये पढें
https://www.krishamhealthcare.com/2019/02/best-beauty-tips.html



5- केला - 


पके हुए केले के गूदे को sun tan से प्रभावित जगह पे lgaane से भी त्वचा का रंग फिर से निखरने लगता है। यह बहुत ही लाभकारी है.




तो ये कुछ घरेलू नुस्खे हैं how to remove sun tan के लिए 

आशा करता हु की आपको यह post पसंद आयी होगी अगर आपको कुछ भी और जानकारी चाहिए या पूछना हो तो comment box में comment करके हमसे पुछ सकते हैं।

हमने इस पोस्ट में आपको घर मे पाए जाने वाले आसान नुस्खे ही बताये हैं।